Home Місто Не пірнайте вперед головою – рятувальники розповіли, як безпечно купатися на Водохреще

Не пірнайте вперед головою – рятувальники розповіли, як безпечно купатися на Водохреще

19 січня на Водохреще у Житомирі та області очікуються сильні морози.

Тому рятувальники нагадали правила поведінки біля водойм для безпечного купання:

«Занурюватися (купатися) треба в спеціально обладнаних місцях біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників. Перед купанням необхідно розігріти тіло. Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою».

Аби уникнути переохолодження, потрібно взяти з собою рушник чи ковдру.

До води необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг.

Занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це може призвести до шоку від холоду.

При вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної вам глибини, але не плавайте.

Не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму.

Якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку.

При виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник.

Після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і одягніть сухий одяг. А задля зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю або узвар.

Рятувальники радять утриматися від вживання алкогольних напоїв, адже це лише створить ілюзію тепла, однак негативно позначаються на стані здоров’я та мають небезпечні наслідки.