Валерій Стрельченко – житомирянин, морж з багаторічним стажем.
Купання у крижаній воді для нього вже звичний ритуал.
Перед Водохрещем він поділився рецептами, як зайти у холодну воду, скупатися і не замерзнути.
«Перший раз, коли я зайшов у воду, то таке враження, що у мене тисячі голок встромили. Але потім вийшов на берег, тіло стало рожеве, прийшло тепло до всього тіла, насолода. З того часу я вже не припиняю купатися», – розповів Валерій Стрельченко.
Він називає 2 основні правила купання:
1. Потрібно морально підготуватися до цього і не боятися, що вода холодна і ти захворієш.
2. Фізична підготовка: пройти лісом, або зробити вправи, розім’яти і розігріти м’язи.
Якщо морально людина готова пірнати з головою – тоді з головою, якщо ні – можна по шию.
У воді довго не потрібно знаходитися, все робиться швидко, адже вода холодна і можливе переохолодження.
Після купання морж радить випити гарячого чаю або цикорію.
Нагадаємо, у житомирському гідропарку освячувати купель будуть завтра, 19 січня, о 12.30 год.
