Від тренажерного залу до чемпіонства
Єлизавета Свідерська, кандидат у майстри спорту з класичного пауерліфтингу, дворазова чемпіонка України та чемпіонка з жиму лежачи, розповіла про свій шлях у спорті.
“Я прийшла до залу у 13 років з друзями – просто хотіла спробувати. Півроку займалася на тренажерах, а потім попросила тренера дозволити тренуватися серйозно. Так і почалася моя історія у пауерліфтингу – вже 8 років”, – згадує спортсменка.
Сила, яка робить жіночною
“Пауерліфтерки – найжіночніші дівчата, яких я тільки бачила. Саме цей спорт зробив мене такою, якою я зараз: сильною, цілеспрямованою, впевненою в собі. Він не робить мужикоподібною – він виховує характер”, – переконує Єлизавета.
Режим як спосіб життя
90% життя спортсменки – це:
- Чіткий графік тренувань
- Суворий режим харчування
- Контроль сну та відновлення
“Важко повертатися до режиму після змагань, але я себе без цього вже не уявляю. Коли любиш спорт – все робиться в кайф”, – ділиться чемпіонка.
Тренер – друга мама
Особливу подяку Єлизавета висловлює своєму тренеру – Ірині Віталіївні Данилюк:
“Вона вивела мене з нуля. Це людина, яка не просто тренує, а й піклується як мати. Без неї я б не досягла таких результатів”.
Нові горизонти
Тепер Єлизавета сама стала тренером. Її підопічна – Яна Волошина – вже чемпіонка Житомирської області.
“Головне – знайти кваліфікованого тренера, дотримуватися режиму та любити те, що робиш. Фінансування – наша основна проблема. Якби не це, ми вже могли б виступати на міжнародному рівні”, – підсумовує спортсменка.
Також дякуємо за надану локацію для запису цього інтерв’ю фітнес-клубу ARENA GYM!
