Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб (ОЦКПХ) оприлюднив поради для батьків, як уберегти дітей від простудних захворювань у період похолодання.
У центрі зазначають, що через низькі температури організм дітей стає більш вразливим до застуд, тому важливо дотримуватися профілактики й підтримувати активність. Зокрема, фахівці нагадують про користь прогулянок на свіжому повітрі: вони сприяють фізичному розвитку та підвищують витривалість, а рух активізує обмін речовин і кровообіг.
Щоб зменшити ризики грипу та ГРВІ в мороз, у Житомирському ОЦКПХ радять:
- не допускати переохолодження та обмороження;
- одягати дитину у кілька шарів, а не в один товстий — щоб можна було зняти зайве при перегріві;
- уникати тісного одягу й взуття, які можуть порушувати кровообіг;
- обов’язково шапку, шарф і рукавички, а обличчя — захищати від вітру;
- перед прогулянкою з’їсти щось калорійне, брати теплі напої;
- більше рухатися під час прогулянки;
- якщо з’являється відчуття сильного холоду — одразу заходити в тепле приміщення.
