В осінній період спостерігається зростання кількості випадків вірусних захворювань. Ця тенденція може бути пояснена різними чинниками, такими як сезонні коливання вірусів, наприклад, вірус грипу, традиційно активізується восени і взимку. Також на це впливає збільшення проміжку часу, проведеного людьми в закритих приміщеннях, зниження імунітету та початок навчального року, а також недостатня вакцинація.Найбільше поширені – це віруси грипу, парагрипу, група ентеровірусів це коксакі та ротавіруси. Всі ці віруси можуть спричиняти захворювання у людей, зазвичай пов’язані з симптомами, схожими на грип або респіраторні інфекції. Вони передаються від людини до людини повітряно-крапельним шляхом, через контакт зі слиною або фекаліями (непомиті руки), а також через дотик до забруднених поверхонь.
Вірус грипу та парагрипу може призвести до гострого захворювання дихальних шляхів. Ентеровіруси, включаючи коксакі віруси, зазвичай спричиняють захворювання шлунково-кишкового тракту і респіраторних шляхів. Ротавіруси найчастіше спричиняють гострі захворювання шлунково-кишкового тракту у дітей. Вони можуть призводити до серйозних діарейних симптомів. Про це у коментарі Першому житомирському розповіла сімейна лікарка Галина Перчик:
“Найбільше зараз хворіють діти, які відвідують організовані колективи, такі як дитсадки і шкільні класи. У них темпи захворюваності є трохи вищими, ніж у груп, які неорганізовані. Це трапляється тому, що вони більше контактують між собою і можуть принести нову інфекцію у колектив, після чого інші починають захворювати по черзі. Основні симптоми включають підвищення температури, іноді до фібрильних показників (39-40 градусів за Цельсієм), в залежності від типу інфекції. Дитина може відчувати нежить, ломоту в тілі, загальну слабкість, біль у горлі, а також початковий сухий кашель. В залежності від того, як розвивається захворювання, може відбутися приєднання бактеріальної інфекції, що призведе до погіршення стану та появи нових симптомів. Зазвичай всі вірусні інфекції проходять за середнім терміном, який становить приблизно тиждень, або від тижня до 14 днів. Якщо симптоми тривають довше або посилюються, варто зв’язатися з сімейним лікарем, щоб з’ясувати, чи це нормальний перебіг хвороби, чи можливі додаткові ускладнення, які потребують лікування та обстеження”.
За словами лікарки, на імунну систему людини впливають різні фактори. Серед них загальний стан здоров’я, хронічні захворювання, стрес і недосипання, які значно впливають на функцію імунної системи і роблять нас більш вразливими до інфекцій.
Раціон харчування грає важливу роль у підтримці імунітету. Здорове харчування, багате на фрукти, овочі, білки і корисні вітаміни, сприяє зміцненню організму та підвищенню стійкості до інфекцій.
Важливою є також екологічна ситуація навколо нас, оскільки забруднене повітря, вода і земля містять токсини, які негативно впливають на здоров’я та імунну систему. Екологічні чинники сприяють поширенню інфекцій і можуть погіршити стан імунної системи. На жаль, ці показники погіршуються з кожним роком, що створює додаткові ризики для імунної системи.
“Всі ці віруси були завжди. Просто в нас, була інша сприятливість організму. Харчування, умови екології з кожним роком прагнуть бути кращими. На цьому фоні імунна система піддається все більшим ризикам щодо стійкості від вірусів”, – додає Галина Перчик.
Також лікарка наголошує на тому що не слід лікувати вірусні інфекції антибіотиками. Так як це не тільки не допоможе, але й нашкодить організму. Антибіотики не ефективні для вірусних інфекцій. Використання їх може сприяти резистентності бактерій до антибіотиків, мати побічні ефекти та викликати зайві фінансові витрати. Для вірусних інфекцій рекомендовано відпочинок, споживання великої кількості рідини та симптоматичне лікування (наприклад, ліки для зниження температури чи знеболюючі)
“Лікування вірусних інфекцій є в основному симптоматичним. Першого дня застосовувати антибактеріальні препарати при нежиті або кашлі не рекомендується. Це не призводить до бажаного результату і може сприяти антибіотикорезистентності. Іншими словами, у майбутньому цей антибіотик може бути неефективним для вас, через неправильне його використання.” – каже Галина Перчик
Ось поради які є ключовими для підтримки здоров’я та зниження ризику зараження вірусами:
• Уникання контакту з хворими: Найпоширеніший та дієвий спосіб запобігання вірусним інфекціям. Якщо ви хворієте, залишайтеся вдома і уникаєте контакту з іншими особами.
• Раціональне харчування: Збалансована дієта, що містить вітаміни та різноманітність білків, жирів та вуглеводів, підтримує імунну систему та загальне здоров’я.
• Провітрювання приміщення та особиста гігієна: Регулярне провітрювання приміщень, вологе прибирання та особиста гігієна допомагають знизити ризик зараження вірусами.
• Вакцинація: Найбільш поширений і ефективний метод профілактики вірусних захворювань. Вакцинація зміцнює імунну систему та допомагає уникнути важкого перебігу хвороби.
“Зараз у нас є вакцини, з’явилися вакцини від грипу в Житомирі. Вакцинація також доступна від пневмококової інфекції в аптеках. Існує також вакцинація від ротавірусної інфекції. Ротавірусна вакцина є найпоширенішою і необхідною для дітей до року. Оскільки у них цей вірус проходить в більш тяжкій формі з блюванням, діареєю та інтоксикацією організму. Ця інфекція може спричинити серйозні наслідки саме для дітей до року. Тому вакцинація від ротавірусу рекомендується до року. Проте її можна проводити і в старшому віці, щоб захистити дитину в подальшому. Вакцинація не гарантує, що ви не захворієте, але вона полегшує перебіг захворювання.” – пояснює лікарка
За словами лікарки, порівнюючи серпень та вересень, кількість хворих на вірусні захворювання вже збільшилася втричі. Таким чином, важливо негайно звертатися до лікаря при виявленні будь-яких симптомів, а не займатися самолікування.
